提升认知改善沟通关系，一终天生长的举措指南 52个实用方法+21节课

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52个实用方法21堂视频课助就你络生发展

52个实用方法
21堂视频课
助就你络生发展

课程内容
第一章 自我认知:让我们痛楚的10大头脑
1.你有美满主义倾向吗
2.关系里的毒瘤:克制
3.自我斲丧从“反刍“开始
4.受害者模式:“都是你的错”
5.无法管理的责任感:“都是我的错’
6.控制感情:越抗拒越连续
7.习得性无助:你是怎样被本身打败的
8.应该头脑: 为什么越积极越焦急
9.畏惧辩说就会辩说不停
10.担心是一种咒骂

第二章 自我负责:改善沟通提升本事
11.树立界限:别人怎么对你是你教他的
12.改善延误:办法起来的5大方法
13.相识愤怒:易爆易怒怎么办
14.直面辩说:把握关键对话的本事
15.有效沟通:高情商沟通的五大本领
16.采取父母,:，取得乐成和得到幸福
17.扫除自恋,精确开释攻击性

第三章 自我实现:扩展头脑提升格局
18.认知的六个层级:提升头脑层级
19.修复款子关系:对产业说是
20.容纳他人空想，升级款子格局
21.拥有配得感，让本身越来越值钱



下载所在：

gthbg23

研究一下

jcncxnc15415

沙发？？？

t152121

真棒点个赞

dfs4447

我也是坐沙发的

dfg78987

哎呦不错喔

nfg22231

广告位，，坐下看看

vf11212

楼猪V5啊

guihui7

不勤于始，将悔于终

bv121b2

能不能月入过万就看你了